החשיבות שבארגז כלים עשיר ומגוון לפתרון בעיות אורתופדיות בעזרת הרפואה המשלימה
החשיבות שבארגז כלים עשיר ומגוון לפתרון בעיות אורתופדיות בעזרת הרפואה המשלימה
מבוא
מאות אלפי אנשים בישראל סובלים בכל רגע נתון מכאב כרוני. לכל אחד מהם עוצמת כאב אחרת ויכולת התמודדות שונה. הכאבים הכרוניים הנפוצים ביותר הם כאבי גב וצוואר, כאבי מפרקים וכאבי ראש.
דוגמה שכיחה לכאבי מפרקים בתחתית העקב בכף הרגל היא כאבי דורבן. קרוב לוודאי, שאם אדם סובל מכאבים חריפים בתחתית העקב בכף הרגל אשר מורגשים בקימה מהמיטה לאחר שינת לילה או אחרי קימה מישיבה ממושכת על כיסא, הרי הוא אחד מכל עשרה אנשים הסובל מנוכחות של זיז בולט בעצם העקב, הידועה גם בשם דורבן ברגל.
תופעה רפואית נפוצה נוספת היא בקע מפשעתי (הנקרא הרניה או "קילה"). מצב רפואי זה מאופיין בכך שקטע מן המעי, בדרך כלל רקמה רכה, נדחף דרך דופן הבטן ויוצר בלט באזור המפשעה. עד 10% מהאוכלוסייה צפויים להתמודד עם בקע מפשעתי במהלך חייהם, כאשר הסיכוי לבקע מפשעתי אצל גברים גבוה פי חמישה ביחס לסיכוי אצל נשים. במקרים חריפים של בקע מפשעתי זרימת הדם לרקמה ש"נדחפה" החוצה מן הגוף מואטת ותהליך העיכול עלול להיפגע.
במאמר זה נעסוק בסקירה תמציתית של שיטות הטיפול השונות לכאבי גב, כאבי צוואר, דורבן בכף הרגל ובקע מפשעתי ובחשיבות במתן פתרון יעיל ומהיר על ידי תקיפת הבעיה במגוון כלים.
שיטות הטיפול בכאבי גב וצוואר
קיים מגוון רחב של שיטות טיפול לסובלים מכאבי גב וצוואר. ככל שהמטפל שולט במספר רב יותר של טכניקות טיפול, כך גובר הסיכוי שהמטופל יחוש הקלה משמעותית מכאבי הגב או הצוואר או שהם ייעלמו לחלוטין.
להלן שיטות הטיפול היעילות:
1. דיקור סיני דיקור סיני הוא חלק מהרפואה הסינית שיעילותו נחקרה מדעית בימינו. במחקר מדעי שפורסם לפני עשר שנים, נמצא שכאשר מדובר בכאבי גב וצוואר, הטיפול בדיקור יעיל יותר מדיקור סרק המבוצע בנקודות סתמיות. על פי הרפואה הסינית, ישנן על פני העור כ-365 נקודות דיקור. דרך נקודות אלו ניתן להעביר תריסר קווים שהינם ערוצי אנרגיה שלאורכם זורם "כוח החיים" (צ'י). זרימה זו הכרחית לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף כולל מערכת העצבים וכלי הדם העוברים במקביל לכל ערוץ. פריצת דיסק או בלט דיסק, מותני או צווארי, גורם לחסימה בזרימה של "כוחות החיים" לאורך הערוץ". פתיחת החסימה בעזרת הדיקור הסיני תשפר את התפקוד הגופני באזור החסום. דיקור עשוי לסייע כמעט לכל כאב גב עליון, אמצעי או תחתון וכן לכאבי צוואר.
2. טווינא
טווינא היא שיטת טיפול במגע שהתפתחה בסין ובמונגוליה ומבוססת על שיטות סיניות עתיקות. שיטה זו מבוססת על שילוב של לחיצות ותנועות לישה, המתבצעות באמצעות ידיו של המטפל, והיא נחשבת לאחד הטיפולים המשלימים היעילים ביותר לכאבי גב. במהלך הטיפול המטופל שוכב על מיטת טיפולים, או יושב על כיסא בלבוש מלא. המטפל מבצע לחיצות ותנועות לישה מהירות בעזרת אצבעותיו וכפות ידיו, לאורך המסלולים האנרגטיים (המרידיאנים) בגופו של המטופל. מטרת הטיפול היא לסייע בהחזרתן של רקמות פגועות לפעילות תקינה באמצעות הזרמת דם, שחרור חסימות אנרגטיות והשבת הגוף לאיזון אנרגטי כללי.
3. שיאצו שיטה זו פותחה ביפן במאה העשרים, ומתבססת על עקרונות הרפואה הסינית העתיקה. משמעות המילה 'שיאצו' ביפנית: "לחץ בעזרת האצבעות". הלחץ שמפעיל המטפל על פני מסלולי האנרגיה בעור, משפיעות על זרימת האנרגיה (צ'י) ועל שחרור האיברים הפנימיים.
בעזרת האצבעות, הידיים והרגליים, המטפל מפעיל לחץ נקודתי מתון על נקודות שונות לאורך עמוד השדרה, תוך תנועה איטית לאורך קווי האנרגיה שבגוף. הטיפול בשיאצו מהנה ומרגיע, ומתבצע כאשר המטופל נמצא בשכיבה על מזרן או מיטה, כשהוא בלבוש מלא.
4. עיסוי רפואי מטרת העיסוי הרפואי היא לשפר את תפקודן של מערכות רבות בגוף, החל מהמרצת זרימת הדם בגפיים והפחתת מתח בשרירים, דרך הפחתת כאבי שרירים, כאבי גב וכאבי ראש, ועד שיפור טווח התנועה של מפרקים והקניית רוגע נפשי.
5. עיסוי רקמות עמוק עיסוי זה מבוסס על לחיצות ולישה במטרה להגיע לרקמות העמוקות של השרירים, הרצועות והגידים, על-מנת להביא את הגוף לשחרור והרפיה. הוא מיועד לכל מי שמעוניין לחוות הרפיה ותחושת רגיעה נינוחה וכן גם לספורטאים הסובלים מהתכווצויות שרירים ואנשים הסובלים מכאבי שרירים כרוניים. העיסוי העמוק ממריץ את זרימת הדם ומפחית תופעות כגון לחץ דם גבוה. כמו כן, הוא מגדיל את טווח התנועה של הגפיים ומסייע בשיפור היציבה, הודות להרפיית השרירים. בדומה לעיסויים אחרים, עיסוי רקמות עמוק תורם גם לשחרור לחצים ומתחים נפשיים ולכן מומלץ גם עבור מי שסובל ממתח, חרדות ותופעות רגשיות נוספות. השוני בין סוג עיסוי זה לסוגי עיסויים אחרים, הוא בעוצמה בא הוא מתבצע. העיסוי נחשב לחזק יחסית לסוגים אחרים, שכן זו הדרך היחידה לחדור לעומק הרקמות ולשחררן. שוני נוסף בין עיסוי זה לבין סוגים אחרים של עיסוי, הוא שאפשר להשתמש בו על-מנת לשחרר אזור מסוים בגוף, שבו השרירים תפוסים: שוקיים, שכמות, צוואר ואזורים נוספים.
6. כוסות רוח
טיפול בכוסות רוח משפיע על הגוף במספר רבדים עיקריים. בראש ובראשונה האו ממריץ ומשפר את זרימת הדם. כמו כן, הוא מעודד את הזרימה הלימפטית ומשפר את זרימת האנרגיה. בנוסף לכך, הוא מסייע בניקוי רעלים דרך נקבוביות העור, ומסייע לפירוק שומנים. הטיפול בכוסות רוח מפרק את החומצות הלקטיות שהצטברו באזור הכואב (שגרמו בין היתר לכאבים), אשר מוצאות את דרכן החוצה מהמקום הכואב לכיוון הלימפה. כוסות רוח, הינן כוסות היכולות להיות עשויות מזכוכית, או פלסטיק. בעזרת מספר אמצעים, מוציאים מהן את האוויר ויוצרים ואקום שגורם לכוס להיצמד לגוף. הריק הנוצר, גורם לשבירת נימי דם קטנים בעור, וע"י כך מתפנה דם ישן ומגיע דם חדש שמוזרם למקום הבעייתי, לתהליך זה מצטרפים גם חומרים נוגדי דלקת ממשפחת תאי הדם הלבנים אשר מטפלים בכאב דלקת בצורה טבעית.
שיטות הטיפול בכאבי דורבן בכף הרגל
קיימות מספר שיטות טיפול יעילות לכאבי דורבן:
רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה הוא טיפול המתמקד בכפות הרגליים ובמקרה הזה גם אמור לטפל בבעיה בכף ברגל. הגישה הרפלקסולוגית בדורבן מתחלקת לטיפול פיזי וטיפול הוליסטי המתמקד גם בפן הרגשי, המנטלי והרוחני. הטיפול הפיזי מתאפיין בעבודה עמוקה על העקב עם תנועות של פיזור וניסיונות להגמיש את אזור הדורבן עם טיפול בגידים, בכל כף הרגל והשוקיים. הטיפול ההוליסטי יתחיל בניסיון להבין האם יש נסיבות רגשיות להתפרצות הדלקת כמו בעיה בעבודה או קושי משפחתי, ומתן מענה למצוקה זאת דרך טיפול רפלקסולוגי כולל.
טווינא
טיפול בטווינא לדורבן בכף הרגל אף הוא אחד מהטיפולים המומלצים. הטיפול בטווינא עובד על עיקרון זיהוי מעורבות של בעיה אנרגטית שמשפיעה על היווצרות הדורבן. לאחר האבחון ממשיכים לבדיקת יציבה ומנח כף הרגל. לאחר מכן הטיפול יתפזר לאורך שריר התאומים, כף הרגל, טיפול נקודתי באזור הדורבן, וטיפול מרידאני שיכול לחלוש על כל הגוף כדי לאזן את המצב האנרגטי שנפגע.
שיאצו
בטיפול שיאצו מתרכזים בשוק, בגיד האכילס ובכפות הרגליים. באמצעות המגע במרדיאנים (ערוצי האנרגיה) המטפל מפזר את הדלקת ואת החום הפנימי וכך מקל על הכאבים.
הקזות דם בשילוב כוסות רוח
מערכת הדם בגופנו מזרימה דם ונוזלים לאברי הגוף השונים. השימוש בהקזת דם נעשה על מנת לשחרר תקיעות (סטגנציות) מהגוף, ועל מנת להוציא "דם רע" מן הגוף (דם רע – אנרגיה/רוח רעה - מחלה).
עיסוי על אזור העקב כדי לזרז את זרימת הדם ולאתר את מוקד הכאב, החדרת מחטים למספר נקודות בשוק ומשני צידי הקרסול, סילוק המחטים וביצוע הקזת דם בעקב משולבת בכוס רוח. לסובלים מסוכרת או שעברו צנתור דרך ייחודית לטיפול - במקום הקזת דם טיפול בסוג'וק משולב עם עיסוי רקמות עמוק.
שיטות הטיפול בבקע מפשעתי
בשלב ראשון מבצעים עיסוי רקמות עמוק על שרירי הבטן, כאשר המטופל שוכב במנח גב, ומתמקדים באזור הבטן התחתונה, בדגש על עצם החיק (עצם הpubis). העיסוי מתבצע בטכניקות שונות הנהוגות בעיסוי רקמות עמוק, ובמיוחד באמצעות תנועות חיכוך (friction).
בשלב שני, מבצעים דיקור בערוצי האנרגיה (המרדיאנים) של הכבד ושל הטחול באזור המפשעה, וכן של הקיבה, וכן נקודות דיקור של הקיבה באזור הבטן התחתונה מעל עצם החיק. מומלץ לשלב דיקור בנקודת הקודקוד G.V.20 המיטיבה עם מערכת העצבים המרכזית, ושולטת על כל מצבי צניחת האיברים בגוף.יש לבצע מוקסה על נקודות הדיקור לפני הוצאת המחטים.
בשלב שלישי, מבצעים נטרול נקודות מעוררות כאב (Trigger Point Therapy), של שרירי הiliopsoas ושריר הבטן הישר (Musculus rectus abdominis) .
הקשר בין כאבי גב, צוואר, דורבן בכף הרגל ובקע מפשעתי
כאבי דורבן נובעים במקרים רבים מדלקת בעצב האישיאס המצא בחלקו העליון של האגן. המקור לכאבי גב תחתון נמצא במקרים רבים בדלקת עצב האישיאס ובנקודות מעוררות כאב בשריר הפיריפורמיס (השריר האגסי). במקרים רבים מקורם של כאבי גב תחתון הוא בשרירי הצוואר התפוסים. נטרול של נקודות מעוררות כאב של שריר הצוואר (שרירי הטרפז העליון, שריר המעלות, שריר מרים השכמה) עשוי ליצור הקלה משמעותית בכאבי הגב התחתון ולעיתים רבות גם בכאבי הדורבן. לעיתים תכופות כאבי הבקע המפשעתי – מקורם בכאבי הגב התחתון. הם מקושרים על ידי ערוץ החגורה ברפואה הסינית.
סיכום
ישנו קשר מהותי בין כאבי הצוואר, כאבי הגב התחתון, הדורבן והבקע המפשעתי. הטיפול בכאבי הצוואר קוטע לעיתים קרובות את שרשרת הכאבים. ככל שלמטפל יש ארגז כלים עשיר יותר הוא יכול לתקוף את הבעיה באמצעים שונים ולהגיע פתרון מהיר ויעיל. כמו כן, לא כל שיטת טיפול בודדת מתאימה לכל מטופל, ולכן חשוב למצוא את השיטה המתאימה ביותר למטופל הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
