השילוב המנצח של עיסוי כף רגל תאילנדי עם ניקוז לימפטי של כף הרגל והשוק
מבוא
שיטת העיסוי הלימפטי היא טכניקת עיסוי עדינה המניעה את העור מתחת לרקמה שמתחתיו בתנועות קצביות ללא החלקה או לחץ. השיטה משמשת לטיפול בבצקות ממקור לימפטי. בצקות אלו נגרמות ממספר סיבות. בין השכיחות שבהן נמנים זיהומים בגפה כאשר הזיהום מותיר נזק בלתי הפיך במערכת הלימפה בגפה. אפקט הטיפול של הניקוז הלימפטי עולה פלאים כאשר משלבים אותו עם טכניקה נוספת של עיסוי כף רגל תאילנדי (Thai Foot Massage).
עיסוי כף רגל תאילנדי מבוסס על הידע שהצטבר בטיפולי טווינה סינית, רפלקסולוגיה, יוגה איורוודה הודית ושיאצו יפני. עיסוי זה עובד על כפות הרגליים, השוק והברכיים. עיסוי זה הוא בן כאלפיים שנה, והידע והטכניקות של עיסוי זה היו אחד מן הסודות השמורים של הנזירים הבודהיסטים של ארמון המלוכה התאילנדי שהועברו מדור לדור.
האפקט הטיפולי של העיסוי (הניקוז) הלימפטי
- אפקט הניקוז הגדול
גירוי קצבי של כלי הלימפה הגורם להם להתכווץ בתדירות ובנפח גדולים יותר. הטיפול גורם להפחתה של הבצקת דרך כלי הלימפה וכלי הדם הורידיים באמצעות הסתה של הנוזל הלימפטי (תערובת של חלבונים ומים) מהאזור הפגוע לכיוון כלי לימפה תקינים
- אפקט מרגיע כאב
עקרון התאוריה הוא שתחושות הכאב ותחושות מגע רגיל (מגע לא מכאיב כגון ליטוף או שפשוף) "מתחרות" ביניהן על הכניסה אל המוח דרך "שער" שממוקם בחוט השדרה). גירוי קולטנים מכניים באור, ובאמצעות כך דיכוי אותות הכאב המשודרים מהרקמה הפגועה העולים לכיוון המוח. כמו כן, פינוי חומרים מתווכי כאב מהרקמה.
- הרגעת המערכת הסימפתטית
במהלך הטיפול הלימפטי חלה עלייה בפעילות מערכת העיכול. כמו כן, מתקבל אפקט של רגיעה ממצב שהגוף הוא צמח. במצב זה מתקבלת השפעה על:
א. מצב מגורה של מערכת העצבים הסימפתטית, המתאפיין בעווית של כלי דם. ב. לחץ דם גבוה.
ג. שיער סמור או עור ברווז. במצב זה בלוטות השיער שבעור נמצאות בבסיס של שערות הגוף, מתנפחות לזמן קצר באופן בלתי רצוני כאשר האדם נחשף לפחד עז או נמצא בתנאי קור. עור הברווז נוצר כאשר שרירים קטנטנים נמצאים בבסיס כל שערה מתכווצים וגורמים לשיער להתכווץ.
- אפקט מרגיע מתח בשרירי השלד
הרגעת הטונוס (מתח שרירי) של שרירי השלד ושל השריר החלק של מערכת העיכול. כמו כן, גירוי של תנועתיות כלי הלימפה במעיים.
האפקט הטיפולי של עיסוי כף רגל תאילנדי
העיסוי משפר את זרימת הדם בדגש על כפות הרגליים והשוקיים. כמו כן, הוא ממריץ את מערכת הלימפה ועוזר בהפחתת בצקות ונפיחויות, מנקה רעלים מהגוף ומחדש את רקמות ותאי הגוף. העיסוי מפחית כאבים ונוקשות הנובעים מאימונים מאומצים.
תוצאות לוואי חיוביות של העיסוי באות לידי ביטוי בהורדת לחץ הדם, בהסדרת השינה, בהפחתת כאבי ראש, הגדלת מצב הרוח וצלילות המחשבה. על פי מחקרים, עיסוי כף רגל תאילנדי הוא תרגול חלופי לביצועי תרגילים לשיווי משקל, הגדלת טווח התנועה של כף הרגל ולחיזוק תחושת כף הרגל בחולי סכרת הסובלים מאובדן תחושה בכף הרגל ובשוק.
אופן הטיפול המשולב
בשלב ראשון מבצעים ניקוז לימפטי של כפות הרגליים והשוקיים. העיסוי מתבצע בטכניקות של עיגולים נייחים (האצבעות מונחות שטוחות ורפויות על פני העור). האצבעות נעות כולן באותו הכיוון כדי להניע את האור בעיגולים. כיוון הלחץ הוא בהתאם לכיוון הזרימה הלימפתית הרצויה. כל אחד מהעיגולים מתבצע תוך כדי הגברה עדינה של הלחץ ומייד אחריו שחרור מוחלט של הלחץ ללא הרמת היד. כמו כן, שורש כף היד מבצע תנועת דמוי "חולץ פקקים". האצבעות מתוחות החוצה ונעות כלפי חוץ תוך כדי שלב הפעלת הלחץ.
בשלב שני מבצעים חימום לכף הרגל כהקדמה לעיסוי כף הרגל התאילנדי. העיסוי התאילנדי מפעיל לחץ על אזורים מסוימים בכפות הרגליים: ידיים, אצבעות, אגודלים, פרקי אצבעות. העיסוי הידני משמש לגירוי אזורים מסוימים בכפות הרגליים המשחררים אנרגיה חסומה בערוצי האנרגיה על מנת לפזר פסולת רעילה בגוף (הצטברות של גבישים של סידן וחומצת שתן) ולהחזיר זרימה בריאה של אנרגיה בכל הגוף.
יתרונות הטיפול המשולב
מזרים את המערכת הלימפטית
מוריד סטרס
מסייע לתהליך חילוף חומרים יעיל וטוב יותר
סירקולציה של הדם – מסייע בטיפול בוורידים ודליות ברגליים
משחרר שרירים פנימיים המתכווצים במצבי סטרס
טיפול והתחדשות תאי העור
שיפור זרימת הדם
הגברת החמצן הנקי בזרם הדם
סיוע בהפרעות שינה
טיפול בדלקות פרקים
ללא תופעות לוואי תוך תחושה של רגיעה ואיזון.
סיכום
עיסוי כף רגל תאילנדי מגרה את השרירים, משפר את זרימת הדם ומפחית מתחים נפשיים ונוקשות בשרירים. הניקוז הלימפטי הידני משפר את זרימת הדם בכף הרגל ובשוק. השילוב של שתי הטכניקות גורם למטופל/ת הקלה משמעותית בזרימת הדם בכף הרגל ובשוק. סוג הטיפול המשולב מומלץ ביותר לכל מי שסובל מבעיות בכף הרגל, בקרסול ובשוק.
